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白髪に黒ゴマペースト・黒ごまきなこは効果あり?効果なし?期間は?

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 白髪を黒髪に戻すのに、黒ごまが効果があるらしいという話を聞きました。
 それで、このカテゴリーでは「白髪に黒ごまは効果があるのか?」ということを書いていきます。
 また、効果があるのであれば、どのくらいの期間で効果が出たのかを書いていきたいと思います。
 ちなみに、4か月近く黒ゴマを摂取していますが、いまのところ黒ごま効果を感じることはできません。
 まず、黒ごまが白髪になぜ効果があるのかということについて、書いていきます。
 そして、黒ゴマが白髪に効果がある根拠を説明した後で、黒ごまの有効な摂取方法について説明していきます。

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 黒ゴマについては、「黒ゴマペースト、黒ゴマきなこ、黒ゴマヨーグルト、黒ゴマサプリ、黒ゴマ蜂蜜、黒ごま白ごま、黒ごまペースト、黒ゴマきな粉、黒ゴマきなこ豆乳、黒ゴマサプリメント」などいろいろな摂取方法があげられています。
 その摂取方法と量について、考えてみたいと思います。
 特に、摂取方法についてですが、黒ゴマはそのまま食べても黒ゴマの豊富な栄養分を吸収することができません。
 といいますのは、黒ゴマは固いからでおおわれており、そのからは人間の胃でもなかなか消化できないという風に言われています。
 よって、有効に摂取するには、すりごまをタイプのものを摂取することが有効でしょう。
 以上のように白髪と黒ごまのいろいろなことをこのカテゴリーでは書いていこうと思います。
 このサイト・ブログを御覧いただいた方のお役にたてれば、うれしいことだなと思います。

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